voor zwangeren met een zwangerschapsduur vanaf 28 weken en hun (geboorte)partner

Relaxed Bevallen met HypnoBirthing en Mindfulness is een informatieve, inspirerende en ontspannen zwangerschapscursus die je samen met je partner kunt doen en waardoor je een minder pijnlijke en meer ontspannen bevalling kunt hebben!

Bij de groepscursus van 5 avonden van 2 uur is een extra les toegevoegd over Relaxed Kramen. Ook na je bevalling is het belangrijk om deze periode met ´ontspanning´te kunnen ervaren dus delen wij graag wat extra informatie over hoe je Relaxed kunt Kramen

Tijdens de cursus Relaxed Bevallen:

  • Leer je door gebruik te maken van de HypnoBirthing ontspanningstechnieken hoe je minder pijn en ongemak kunt ervaren tijdens de geboorte.
  • Kun je door mindfulnesstechnieken beter accepteren wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling en daarnaast leer je op een positieve manier omgaan met een bevalling die anders loopt dan je had verwacht.
  • Nemen we samen met jou en je geboortepartner alle mogelijke scenario’s door die tijdens een geboorte kunnen voorkomen en hoe je hiermee om kunt gaan, zodat ze geen stress of angst veroorzaken.
  • Maken we een geboorteplan waarin jullie wensen voor de geboorte duidelijk staan aangegeven en daar thuis of in het ziekenhuis rekening mee zal worden gehouden.

Na de cursus Relaxed Bevallen:

  • Hebben stellen meer zelfvertrouwen en controle, omdat ze heel goed weten wat er in het lichaam van de vrouw gebeurt en hoe ze het beste met elk scenario kunnen omgaan.
  • Ervaart de vrouw dankzij de HypnoBirthing en Mindfulnesstechnieken de geboorte niet als een enorm pijnlijke en ongemakkelijke ervaring.
  • Weten vrouwen tijdens de geboorte hoe ze met hun ‘barende’ lichaam mee moeten werken wat de baby ten goede komt.
  • Heeft de geboortepartner een hele belangrijke rol bij en weet precies wat er gebeurt en hoe hij of zij de partner hierin kan begeleiden.

n.b. het woord HypnoBirthing kan misleidend zijn en de associatie wekken dat iemand je in hypnose brengt, maar dat zal niet gebeuren. We gaan ontspanningsoefeningen doen waar hypnosetechnieken zoals ‘de kracht van herhaling’ en ‘visualisatie’ zullen worden gebruikt. Hierdoor kun je tijdens de bevalling nog meer endorfinen aanmaken die pijn en stress zullen wegnemen.

Kijk voor meer informatie op www.relaxedbevallen.nl

Planning

Datum Cursus
10/11 - 01/12
Hypnobirthing (met Relaxed Kramen)
Echocentrum De Schoot, Haarlem Noord-Holland

Door wie

Beate Spook, gecertificeerd HypnoBirthing-Relaxed Bevallen trainer en (zwangerschaps)masseur

Kosten

€325

dit is inclusief:

  • 5 cursusavonden (waarvan 1 avond Relaxed Kramen)
  • 1 telefonisch coachingsgesprek bij 38 weken zwangerschap
  • Thee, koffie, koekjes
  • HypnoBirthing lesboek
  • MP3s met ontspanningsoefeningen en affirmatie en alle bijbehorende hand-outs

Aanmelden

Meld je aan via info@relaxedbevallen.nl