voor jou als zwangere, vanaf een zwangerschapsduur van 15 weken
4 vrijdag- of zaterdagochtend

Wil je een cursus volgen waar je tijdens je zwangerschap en bevalling, maar ook daarna nog profijt van hebt?

Dan is de 4-weekse cursus ‘Mindful zwanger en bevallen’ wellicht iets voor jou!
Een cursus waarin je leert bewust aandacht te besteden aan de mooie en waardevolle dingen in het leven, zoals jouw zwangerschap nu.
Een cursus waar in je leert anders om te gaan met stressvolle situaties en onprettige omstandigheden, zoals pijn bij de bevalling. Je kunt vol vertrouwen en met een positieve mindset de bijzondere gebeurtenis van de geboorte van jouw kind ervaren.
En.. een cursus waarin je vast wordt voorbereid op het ouderschap. Met de vaardigheden die je aanleert begin je voorbereid aan de mooie en bijzondere levensfase van het moederschap en kun je anders omgaan met eventuele stress en onzekerheden waar iedere ouder van tijd tot tijd mee te maken krijgt.
Tijdens de bijeenkomsten leer je oefeningen die het bewustzijn in het dagelijks leven vergroten, oefeningen die je handvatten geven om om te gaan met pijn en eventuele onzekerheid tijdens de bevalling. Daarnaast komt alle belangrijke inhoudelijke informatie over de bevalling aan bod en is er voldoende ruimte voor het uitwisselen van ervaringen. Dit alles in een fijne, veilige en positieve leer- en oefenomgeving.

Kortom: een cursus voor tijdens de zwangerschap, ter voorbereiding op de bevalling en op het ouderschap…

Bel Nathalie voor meer informatie 06 21 6767 23.

Planning

Datum Cursus
12/11 - 10/12
Mindful Zwanger en Bevallen
Echocentrum De Schoot, Haarlem Noord-Holland

Door wie

Nathalie Roozen, gecertificeerd mindfulness-trainer VVM

Kosten

€185 inclusief koffie/thee, een werkboek en geluidsbestanden

Aanmelden

Meld je aan via info@mindfulway.nl